الرئيسيةمنتدى خواطر الشمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو جمعة
المشرف العام

المشرف العام
avatar


الدوله :


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 92
عدد المواضيع : 2801
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
العمر : 26

الاضافات
اخر المواضيع:
اهم مواضيعي

حصريا برنامج تصميم الفيديوهات و الملفات المتحركة باحتراف Action Editor فى اصداره الأخير للتحميل المباشر وعلى أكثر من سيرفر

القرأن الكريم كامل و مرتل بصوت الشيخ سيد رمضان

اللجان الانتخابيه هاااااااااااااام

المواد المعدلة فى الدستور وطريقة التصويت

اتـفــاقـيـة الســلام الاكثــر جـدلا فـي العــالـم


التوقيت:


cash 4 cars flat fee mls


مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   السبت أبريل 02, 2011 11:19 am

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ


أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
____________________

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.



ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
____________________




الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية




ثالثا : التدخين
__________




يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعا: كثرة تناول السكريات
___________________



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.


خامسا : تلوث الهواء
__________

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.


سادسا : الأرق
_________


النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.



سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
__________________


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
_____________________

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
_____________________

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
____________________

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى خواطر الشقيرى :: المنتدى العام :: الادب-
انتقل الى:  
احصائيات المنتدى





منتدى خواطر الشقيرى


استايلات المنتدى

 




 


  ~ [ ابرئ نفسي ، امام الله ثم امام جميع الزوار والأعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الأعضاء أو زوار بما يخالف ديننا الحنيف ، الإدآرهـ ]~